憂鬱症患者為何常抗拒就醫？

許多憂鬱症患者抗拒就醫的原因包括覺得能再撐一下、擔心他人眼光或被貼標籤、對治療或藥物副作用的不安，以及憂鬱症本身的無力感使其難以行動。

親友該如何陪伴憂鬱症患者尋求協助？

臺南市衛生局建議親友可先傾聽與理解，用「聊聊」降低對方防衛，拉近彼此距離，再旁敲側擊地陪伴其逐步接觸心理專業，引導患者及時就醫。

憂鬱症的症狀包括持續兩週以上的情緒低落、失去興趣、極度疲憊，常伴隨睡眠失調、食慾變化、專注力下降、無價值感或絕望感，嚴重時會有輕生念頭。根據DSM-5標準，若出現至少5項症狀並持續大部分時間，就需警覺。

民眾可使用「心情溫度計APP」自我量測或幫親友量測，以了解個人心理困擾程度。當察覺分數達中重度以上情緒困擾或中度自殺意念以上時，應轉介求助心理諮商或精神醫療協助。

當情緒困擾分數達中重度以上，或出現中度以上自殺意念時，必須立即轉介求助心理諮商或精神醫療協助，由專業團隊提供治療輔導及陪伴。

一句話總結：面對憂鬱症患者抗拒就醫的挑戰，臺南市衛生局強調，親友的傾聽、理解與陪伴是關鍵，辨識核心症狀並善用輔助工具，才能有效引導患者及早接觸專業協助，重拾心理健康。

其實，許多憂鬱症患者拒絕就醫，常因覺得能再撐一下就好、害怕被貼標籤，或對治療與藥物副作用感到不安，加上憂鬱症本身的無力感，讓他們難以跨出求助的第一步。
臺南市衛生局建議，親友可從「聊聊」開始，降低患者防衛心，透過傾聽與理解拉近距離，再旁敲側擊地引導他們逐步接觸心理專業。
說真的，憂鬱症不單是心情不好，而是持續兩週以上的情緒低落、失去興趣、極度疲憊；根據目前診斷憂鬱症的標準（DSM-5），若在9個症狀中出現至少5項以上症狀，並持續大部分時間，就需提高警覺。
平時應留意自身或身邊親友的心理狀態，情緒與行為的改變都是重要的風險訊號，建立穩固的支持關係，並適時求助，有助於維持心理健康。
為了方便自我檢測，民眾可善用「心情溫度計APP」，了解個人或親友的心理困擾程度，若察覺分數達中重度以上情緒困擾或中度自殺意念以上時，便應立即轉介尋求專業協助。
當情緒困擾或自殺意念達中度以上時，必須轉介至心理諮商或精神醫療機構，由專業團隊提供治療、輔導與陪伴，幫助患者度過生命低谷。