日本空調大廠大金工業（Daikin）一份最新調查，狠狠戳破了一個許多台灣人對日本的「想像」——我們總以為日本夏天比台灣涼爽，但東京人在最熱時期，家中冷氣平均每天開 14 小時 12 分，居全球 12 個城市之冠。而且，高達三成的東京受訪者表示，冷氣「幾乎是全天運轉」。
這份調查在 2026 年 5 月至 6 月間透過網路進行，對象是 12 個城市裡、家中裝有冷氣的 20 到 60 多歲民眾，總共 1,200 份有效樣本。排名第二的美國休士頓（14 小時 2 分）跟東京的差距其實只有 10 分鐘，幾乎是並列冠軍；第三名是杜拜（12 小時 56 分），上海則以 11 小時 56 分排在第四。12 個城市的整體平均使用時間是 10 小時 10 分。
不只開得久，東京升溫速度更驚人
這份調查最讓人關注的，其實不光是使用時數。如果對比五年前的數據，東京受訪者回答「天氣變熱了」的比例高達 94%，在 12 個城市中只輸給曼谷的 97%。但真正關鍵的數字在這裡：東京 6 月到 8 月的平均最高氣溫，2023 到 2025 年間是 31.9 度，比 2018 到 2020 年間上升了 2.3 度——這個升溫幅度，是 12 個城市裡最大的。
大金工業的分析很直接：「由於東京夏季氣溫持續升高，長時間使用冷氣已逐漸成為普遍現象。」這句話聽起來像廢話，但如果你把 2.3 度這個數字放大來看，就會知道這不只是「感覺變熱」而已，而是城市氣候結構性的改變。2.3 度在氣候統計上不是小數字，它代表的是冷氣運轉的臨界點被跨越了——當氣溫從 29.6 度上升到 31.9 度，很多原本可以不開冷氣的夜晚，現在不開就是睡不著。
編輯觀點：這份調查真正該問的問題不是「東京人開多久冷氣」，而是「當一座城市的升溫速度比沙漠城市還快，我們該怎麼重新設計居住空間」？東京不是個例，台北過去五年夏季均溫的爬升曲線同樣讓人不安。從產業面來看，建築隔熱、窗戶貼膜、甚至是社區層級的區域供冷系統，這些過去被視為「額外選項」的對策，接下來會變成「標配」。冷氣只會愈開愈久，問題在於我們能不能讓每一度電發揮更大的降溫效益。
不同城市，同一種焦慮
這份調查還有一個有趣的細節：雖然東京的平均使用時數最高，但休士頓跟東京幾乎沒有差距。這兩個城市一個是副熱帶濕潤氣候、一個是亞熱帶，夏季都很炎熱，但東京的緯度比台北還高，理論上不該這麼熱。而杜拜排名第三，沙漠氣候開冷氣很正常，反而上海排到第四，可能跟中國近年推廣「空調節能」政策有關。
換個角度想，冷氣使用時數其實是某種「生活品質的壓力指標」。一個家庭如果冷氣從早開到晚，代表的不只是氣溫高，還代表白天在家的人變多了——可能是遠距工作、可能是高齡化社會、也可能是小孩放暑假沒地方去。這不是單純的用電問題，而是城市生活型態的縮影。
東京有高達三成的人冷氣幾乎全天運轉，這個數字在五年前可能還難以想像。但話說回來，東京的夏季用電高峰年年都在破紀錄，日本政府每年都在喊節電，民眾的實際行為卻很誠實——熱就是熱，不開冷氣真的會出事。
東京經驗給台灣的兩個啟示
對台灣讀者來說，這份調查有兩個值得注意的訊號。第一，台北的氣溫走勢跟東京高度類似，都是盆地地形、都是都市熱島效應明顯的城市。東京升溫 2.3 度花了五到六年的時間，台北呢？氣象署的資料顯示，台北夏季均溫的爬坡速度恐怕沒有比較慢。第二，冷氣使用時數的「新常態」正在形成——當環境溫度愈來愈高，開冷氣就不再是選擇題，而是填空題，你只能填「開多久」而已。
說真的，與其盯著電費帳單嘆氣，不如認真想想：我們的建築法規有沒有跟上氣候變遷的速度？東京的住宅隔熱標準這幾年一直在拉高，台灣的建築外殼節能設計卻還在用二十年前的規範。如果連溫帶的東京都在大規模開冷氣，台灣的夏季用電只會更嚴峻。
如果你家冷氣這個夏天也快開到 14 小時，不妨先檢查一下窗戶的氣密性、拉上遮光窗簾、順便清一清冷氣濾網——這些小動作，每一項都能幫你省下 5% 到 10% 的用電。別小看這些數字，累積下來可能就是一個月少開好幾個小時的冷氣。
本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由科技新報發布。
常見問題 FAQ
東京冷氣平均開 14 小時是真的嗎？
是真的。根據大金工業 2026 年 5 至 6 月的調查，東京受訪者在最炎熱時期每日平均使用冷氣 14 小時 12 分，在 12 個受訪城市中排名第一。
為什麼東京冷氣開得比杜拜還久？
因為東京近年升溫速度極快，2023 至 2025 年夏季平均最高氣溫比五年前上升了 2.3 度，是 12 個城市中升溫幅度最大的，加上都市熱島效應，讓夜間降溫不易，冷氣運轉時間自然拉長。
台灣跟東京的冷氣使用狀況可以類比嗎？
可以參考，但無法直接類比。台灣緯度更低、濕度更高，夏季炎熱時間更長；不過東京的盆地地形與都市熱島效應跟台北高度相似，東京的升溫趨勢對台灣有警示作用。
冷氣開整天會不會很耗電？
會，但有變頻冷氣且設定在 26 到 28 度搭配電扇，可以顯著降低耗電量。維持濾網清潔、做好室內隔熱，也能讓壓縮機運轉更有效率，省下可觀電費。
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